Jak wybrać odpowiednią usługę?
Porady, konsultacje, psychoterapie, coachingi, mentoringi, doradztwo i szkolenia, to różnorodne formy oddziaływań psychoedukacyjnych.
Wybór formy jest ściśle powiązany z celami jakie klient/pacjent chce osiągnąć.
Jeżeli Twoim celem jest rozwój:
- doskonalenie własnej efektywności i skuteczności,
- rozwój kompetencji osobistych, społecznych, przywódczych, czy menedżerskich,
- efektywne kierowanie zespołem,
- efektywne kierowanie własnym życiem
- osiągnięcie określonej pozycji zawodowej,
- realizacja planów i celów życiowych lub zawodowych
wybierz: coaching (życiowy, kariery, biznesowy lub menedżerski) mentoring, konsultacje/doradztwo lub szkolenia.
Jeżeli Twoim celem jest:
- zbudowanie harmonijnego związku,
- zbudowanie dobrych relacji rodzinnych,
- odzyskanie równowagi praca – życie,
- zdobycie satysfakcjonującej pracy, wybór zawodu
wybierz: konsultacje, coaching
Jeżeli Twoim celem jest :
- wyjście z kryzysu psychicznego (depresja, lęki, zaburzenia koncentracji uwagi itp.)
- uporanie się z problemami (kryzys w związku, problemy wychowawcze, strata, konflikty interpersonalne)
- osiągnięcie stabilizacji życiowej, odzyskanie równowagi psychicznej, harmonii emocjonalnej i sprawności działania,
- umiejętne radzenie sobie ze stresem.
wybierz: konsultacje, psychoterapię, terapię antystresową, coaching kryzysowy, life coaching / coaching życiowy.
O czym musisz wiedzieć przed wizytą?
Wizyta u psychologa, psychoterapeuty, coacha, doradcy często dotyczy bardzo osobistych a czasem nawet intymnych spraw. Dlatego wielu klientów odczuwa przed wizytą napięcie i skrępowanie. Jest ono podyktowane obawą przed ośmieszeniem się lub krytyczną oceną ze strony specjalisty. Tymczasem zadaniem i obowiązkiem specjalisty jest zapewnienie klientowi poczucia godności, bezpieczeństwa i 100% dyskrecji oraz wsparcia przy ujawnianiu treści, które krępują klienta lub sprawiają mu ból.
Szacunek i dyskrecja to podstawa
Przychodząc do mojego gabinetu, spotkasz się z wyrozumiałością, otwartością i rzetelnym podejściem do Twojego problemu. Gabinet to idealne miejsce abyś mogła/mógł poczuć się bezpiecznie i bez obaw przedstawić swój problem, potrzeby, cele i oczekiwania. Wspólnie rozważymy jaki rodzaj pomocy będzie dla Ciebie najbardziej odpowiedni i jakie rozwiązania będą najbardziej korzystne. Tu znajdziesz odpowiedzi na nurtujące Cię pytania.
Poufność informacji
Zapewniam pełną dyskrecję, anonimowość i poufność przekazanych przez klienta informacji. Są one chronione tajemnicą i etyką zawodową, co oznacza, że nikt nigdy nie będzie miał dostępu do ich treści. ani nawet do informacji o tym, że takie spotkanie lub spotkania się odbyły.
Czym są konsultacje, porady, pomoc psychologiczna, psychoterapie, coachingi?
Porady, konsultacje, pomoc psychologiczna i pedagogiczna, psychoterapie i coachingi to szczególne formy wsparcia skierowane do osób, które mają przejściowe problemy (osobiste, rodzinne, partnerskie lub zawodowe) i poszukują profesjonalnej pomocy w ich rozwiązaniu.
Podczas, takich spotkań możesz poruszyć każdy, nawet najbardziej intymny temat, który stanowi dla Ciebie problem, wyzwanie, źródło stresu lub cierpienia.
W dyskretnych i bezpiecznych warunkach,będziesz mogła/mógł spojrzeć na swój problem z innej niż dotychczas perspektywy i zastanowić się nad możliwymi rozwiązaniami, a przede wszystkim uzyskasz wsparcie psychologiczne, merytoryczną, fachową pomoc w rozwiązaniu problemu i wyjściu z impasu.
Kiedy warto korzystać z pomocy psychologicznej?
Najczęstsze problemy z jakimi klienci zgłaszają się po poradę, na konsultacje, psychoterapię, terapię antystresową czy coaching to wszelkiego rodzaju trudności życiowe, osobiste lub zawodowe z którymi (z różnych powodów) trudno jest im poradzić sobie samodzielnie.
np.:
– zbyt wysokie oczekiwania otoczenia
– stres
– utrata pracy,
– odejście partnera,
– problemy w związku,
– problemy z dziećmi,
– brak pomysłu na siebie,
– samotność
– trudności w budowaniu relacji z innymi ludźmi,
– brak wiary w siebie, niskie poczucie własnej wartości,
– odczuwanie zbyt silnych emocji i uczuć lub ich nieadekwatność do danej sytuacji,
– problemy w relacjach z osobami najbliższymi,
Dlaczego warto korzystać z różnych form pomocy psychologicznej?
Już sama możliwość „wyrzucenia” z siebie zmartwień i podzielenie się swoimi problemami, wątpliwościami, historią może przynieść ogromną ulgę. Powierzenie osobie wiarygodnej swoich głęboko skrywanych tajemnic i trudnych emocji często jest pierwszym krokiem na drodze do pozytywnych zmian, do nowego pomyślnego początku.
Konsultacje i wszystkie inne formy pomocy psychologicznej są znakomitym bodźcem do działania. W ich wyniku klient zdobywa kontrolę nad zdarzeniami i może podejmować świadome decyzje. Może również zdecydować czy i w jakim zakresie będzie nadal korzystał z pomocy specjalisty.
Jak pracuję?
Porady / konsultacje to jedno bądź kilka spotkań. Liczba spotkań jest uzależnione od rodzaju i stopnia złożoności problemu a przede wszystkim od potrzeb klienta.
Podczas pierwszego spotkania zostaje zidentyfikowany problem, następnie ustalane są jego przyczyny i wspólne poszukiwanie najlepszych rozwiązań.
Ponieważ przyczyn powstania problemów jest wiele np.: rozbieżność interesów, rozbieżność przekonań, błędna interpretacja zdarzeń, niewłaściwe odczytanie intencji, brak umiejętności przewidywania skutków, wspólnota zasobów, brak wiedzy, brak komunikacji, zakotwiczenie czyli tzw. przekonania ograniczające dlatego często pracę z klientem rozpoczynam, od skorygowania błędów myślowych jakie mu towarzyszą i niestety skutecznie utrudniają radzenie sobie z różnymi sytuacjami codziennego życia.
Często wystarcza zaledwie kilka spotkań aby klient nabrał pewności siebie i ruszył z miejsca.
Jeżeli problem jest głębszy i wymaga dłuższej i bardzie szczegółowej pracy zamiast porad/konsultacji oferuję coaching. Jeżeli natomiast problem dotyczy zaburzeń i zmian w sferze psychicznej lub emocjonalnej wówczas proponuję psychoterapię.
WAŻNE INFORMACJE
Pamiętaj, im szybciej skorzystasz z pomocy, tym szybciej poprawisz komfort swojego życia. Wiele zależy od Ciebie, Twojej motywacji i gotowości do zmian. Długie pozostawanie z nierozwiązanymi problemami w chronicznym stresie, jest bardzo obciążające i może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych zarówno w sferze psychicznej jak i fizycznej.
Jeżeli chcesz się ze mną skontaktować?
Zadzwoń lub napisz na e-mail.